Nadciśnienie (nadciśnienie tętnicze) - wysokie ciśnienie krwi, które rozwija się, gdy zaburzone jest krążenie krwi w naczyniach. Choroba jest diagnozowana u wielu dorosłych i występuje z różnym nasileniem. Czym jest niebezpieczne nadciśnienie, jak zapobiegać rozwojowi choroby i negatywnym skutkom – w dalszej części artykułu.
Pojęcie i przyczyny wystąpienia
Nadciśnienie lub nadciśnienie tętnicze nazywane jest wysokim ciśnieniem krwi wynikającym ze zmian napięcia naczyniowego. Choroba równie często pokonuje zarówno mężczyzn, jak i kobiety, głównie po 40 roku życia, ale występuje również u młodszych. Nadciśnienie to dość powszechna choroba, występująca u 40% wszystkich dorosłych. Jest to również jedna z pierwszych przyczyn zgonów i niepełnosprawności z powodu chorób układu krążenia.
Za główne przyczyny prowadzące do nadciśnienia uważa się:
- miażdżyca – związane z wiekiem zmiany w naczyniach krwionośnych i zablokowanie ich blaszek miażdżycowych;
- nadwaga, nawet w niewielkiej ilości, może wpływać na stan naczyń krwionośnych i serca, co spowoduje nadciśnienie;
- stres emocjonalny, przeżyte sytuacje tragiczne, depresja;
- napięcie nerwowe, problemy w pracy;
- uraz głowy, wstrząs mózgu, hipotermia;
- dziedziczna predyspozycja - może objawiać się nadciśnieniem w młodym wieku;
- niektóre choroby wirusowe (zapalenie zatok, zapalenie opon mózgowych);
- menopauza u kobiet - zmiany hormonalne w organizmie przyczyniają się do manifestacji utajonych chorób, przeciwko którym rozwija się nadciśnienie;
- gwałtowny wzrost adrenaliny we krwi;
- długi pobyt przed monitorem komputera;
- siedzący i siedzący tryb życia;
- stosowanie soli w dużych ilościach;
- rzadka ekspozycja na świeże powietrze;
- picie dużych ilości kawy;
- złe nawyki.
![pomiar ciśnienia na nadciśnienie](/images/artykuły/46/pomiar%20ciśnienia%20na%20nadciśnienie.jpg)
Objawy
Głównym objawem jest wysokie ciśnienie krwi - 140/90 mm Hg. Sztuka. i wyżej. Często towarzyszą mu inne objawy. Na początkowym etapie mają charakter neurotyczny i manifestują się:
- ból głowy;
- szum w uszach;
- latające „muchy" przed oczami lub zasłona w oczach;
- naruszenie jakości snu;
- zawroty głowy;
- uczucie ciężkości w głowie;
- szybkie bicie serca;
- ogólna słabość.
Dalszy rozwój choroby prowadzi do takich objawów:
- krwotok z nosa;
- wymiociny;
- nawet przy niewielkim wysiłku twarz staje się czerwona;
- uczucie ucisku na oczy – często sprawia, że pacjenci leżą z zamkniętymi oczami i czekają, aż atak minie;
- obrzęk;
- upośledzenie pamięci;
- czuć się zmęczonym;
- problemy z potencją (u mężczyzn).
Etapy i klasyfikacja
Lekarze określają 3 etapy nadciśnienia tętniczego:
- Ciśnienie od czasu do czasu wzrasta do 140/90 - 159/100 mm Hg. Sztuka. Po tym samoczynnie wraca do normy. Często na tym etapie osoba nie jest świadoma choroby. Można go wykryć tylko poprzez ciągły pomiar ciśnienia i rysowanie wykresu na podstawie tych wskaźników. Na początkowym etapie zwykle nie obserwuje się powikłań, ale nadal istnieje ryzyko ich rozwoju. Skoki ciśnienia prowadzą do niedostatecznego dopływu krwi do narządów, co z kolei może prowadzić do martwicy i udaru. Zaburzone są procesy metaboliczne w organizmie. Zwężenie naczyń prowadzi do przeciążenia serca i przerostu mięśnia sercowego.
- Ciśnienie może wzrosnąć do 160/100 - 179/109 mm Hg. Sztuka. a teraz nie wraca do normy bez użycia narkotyków. W drugim etapie zaczynają pojawiać się objawy towarzyszące. Ryzyko powikłań wzrasta, ocenia się je jako średnie (ryzyko 2) i wysokie (ryzyko 3). Oznacza to, że ryzyko uszkodzenia narządów docelowych w ciągu najbliższych 10 lat wynosi 20-30%.
- Ciśnienie wzrasta do 180/110 i więcej, stale utrzymuje się na wysokim poziomie. Na tym etapie niezależny spadek ciśnienia może wskazywać na niewydolność pracy serca. Pacjent dotkliwie odczuwa objawy, co skłania go do natychmiastowego zwrócenia się o pomoc lekarską. Na tym etapie obserwuje się uszkodzenie wszystkich narządów wewnętrznych i układów. W zaawansowanych przypadkach kończy się śmiercią. Często nadciśnienie tętnicze III stopnia wymaga pilnej hospitalizacji w szpitalu i zastosowania procedur fizjoterapeutycznych oprócz leków. Na tym etapie leczenie staje się stałe i nie jest anulowane, nawet jeśli stan się poprawia.
W 2 i 3 stadium nadciśnienia często występuje przełom nadciśnieniowy.
W zależności od przyczyn wystąpienia są:
- nadciśnienie pierwotne - gdy nadciśnienie tętnicze rozwija się jako niezależna choroba;
- nadciśnienie wtórne - gdy nadciśnienie jest konsekwencją innej choroby i wymaga leczenia choroby pierwotnej.
Istnieją 4 stopnie nasilenia nadciśnienia:
- lekki lub miękki;
- umiarkowany;
- ciężki, przewlekły;
- bardzo ciężka.
Zgodnie z przebiegiem klinicznym istnieją:
- łagodne nadciśnienie - ciśnienie nie wzrasta do krytycznie wysokich poziomów, rzadko obserwuje się kryzysy nadciśnieniowe i uszkodzenie narządu docelowego, leczenie ma korzystny wynik.
- nadciśnienie złośliwe - pierwsze objawy obserwuje się w młodym wieku, często towarzyszą kryzysy nadciśnieniowe i powikłania, słabo zatrzymywane przez leki.
Diagnostyka
Aby postawić diagnozę, przeprowadza się szereg badań laboratoryjnych i sprzętowych. Na ich podstawie lekarz wyciąga wniosek na temat stopnia nadciśnienia i etapu jego przebiegu:
- Pierwszym i najważniejszym krokiem w postawieniu diagnozy jest pomiar ciśnienia. Można to przeprowadzić niezależnie za pomocą tonometru. W niektórych przypadkach lekarz zaleca codzienne monitorowanie zmian ciśnienia, tzw. metodę SMAD. Pacjent zakłada specjalny mankiet na ramię i przenośne urządzenie na pasku. W dzień urządzenie mierzy ciśnienie co 15 minut, w nocy - co 30 minut. Diagnozę przeprowadza się w zwykłych warunkach dla osoby.
- Badania krwi i moczu. Według ich wyników lekarz ocenia poziom cholesterolu, hemoglobiny, hematokrytu, glukozy, kreatyniny, potasu, wapnia.
- Poniżej znajduje się ocena stanu narządów docelowych:
- Badanie lekarskie. Słychać hałasy, badane jest naruszenie rytmu serca, mięsień sercowy.
- EKG. Elektrokardiogram jest wykonywany jako uzupełnienie badania fizykalnego w celu dokładniejszej oceny stanu serca.
- Dopplerografia. Jest wykonywany w celu oceny drożności naczyń krwionośnych.
- Arteriografia. Rentgenowska metoda oceny stanu tętnic, ubytków ich ścian, obecności blaszek miażdżycowych.
- Badanie dna oka. W początkowej fazie nadciśnienia zauważalne będzie zwężenie tętnic i rozszerzenie żył siatkówki oczu. W drugim etapie zauważalne są tętniaki i może wystąpić krwotok. Po trzecie - wzrok spada, pogarsza się stan nerwu wzrokowego.
- Diagnostyka ultrasonograficzna nerek i nadnerczy. Wykryto uszkodzenie tkanki nerkowej z powodu nadciśnienia.
Leczenie i profilaktyka
Na podstawie wyników diagnozy lekarz indywidualnie dobiera lek dla każdego pacjenta. Na początkowym etapie wystarczy dostosować styl życia i wagę. Po drugie - nie możesz obejść się bez narkotyków. Na trzecim etapie wykonuje się kombinacje leków, a także leczy się współistniejące choroby.
Terapia medyczna
Nadciśnienie często leczy się przepisując:
- Diuretyki tiazydowe – usuwają płyn z organizmu, a tym samym obniżają ciśnienie.
- Sartans (blokery receptora angiotensyny II) to nowa generacja leków obniżających ciśnienie krwi na jeden dzień, wymagają jednorazowej dawki rano lub wieczorem.
- Antagoniści wapnia – należy stosować przy współistniejących zaburzeniach serca (zaburzenia rytmu serca, dusznica bolesna, miażdżyca naczyń mózgowych).
- Inhibitory konwertazy angiotensyny - rozszerzają naczynia krwionośne i tętnice, zapobiegają ich skurczom.
- Beta-blokery - normalizują szybkie tętno, które pojawia się jako reakcja na zwiększone ciśnienie.
- Blokery alfa-adrenergiczne - stosowane do rozszerzania naczyń obwodowych, leki są łagodne.
![przyjmowanie tabletek na nadciśnienie](/images/artykuły/46/przyjmowanie%20tabletek%20na%20nadciśnienie.jpg)
Wszystkie leki mają skutki uboczne, więc samoleczenie jest niedopuszczalne.
Styl życia
Leczenie nadciśnienia jest niemożliwe bez zmiany stylu życia. Przede wszystkim radzą:
- pozbyć się złych nawyków;
- unikaj stresu i emocjonalnego przeciążenia;
- odmówić nadmiernego wysiłku fizycznego na siłowni;
- preferuj bieganie, pływanie, gimnastykę, spacery, cardio;
- wydłuż czas odpoczynku, zwróć uwagę na jakość snu;
- spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu (przydadzą się długie spacery po parku, na leśnej plantacji, w pobliżu zbiorników wodnych).
Metody ludowe
W leczeniu nadciśnienia szeroko stosuje się środki ludowe. Ale nie powinieneś zapominać, że jednocześnie musisz przestrzegać zdrowego stylu życia, zaleceń lekarza prowadzącego i używać ich jako dodatkowych (nie zastępuj ich leczeniem).
Zastosuj alternatywne leczenie powinno trwać dość długo. Efektu można się spodziewać po kilku kursach trwających 2-3 miesiące z przerwami między nimi 10 dni.
Najlepsze przepisy na środki zaradcze i metody ludowe w leczeniu nadciśnienia tętniczego:
- Przepis 1. Musisz wziąć: 250 g miodu (najlepiej kwiatowego), 1 cytrynę, 2 szklanki soku z buraków, 1, 5 szklanki soku żurawinowego, 1 szklankę wódki. Wymieszaj wszystkie składniki. Przyjmuj pusty żołądek w łyżce stołowej.
- Przepis 2. Do przygotowania naparu potrzebne będą: sok z 3 kg cebuli, 0, 5 kg miodu, przegródki po 30 orzechów, 0, 5 l wódki. Wymieszaj sok z cebuli i miód, dodaj przegródki z orzechów i zalej wódką. Domagaj się 10 dni. Weź napar z 1 łyżki stołowej 3 razy dziennie.
- Przepis 3. Mieszanka 0, 5 szklanki posiekanych buraków i taka sama ilość miodu. Weź kurs 3 miesiące, 1 łyżkę stołową przed posiłkami 3 razy dziennie.
- Motherwort. Działa uspokajająco na układ nerwowy, rozluźnia ściany naczyń krwionośnych. Roślina jest warzona i przyjmowana jako herbata.
- Mennica. Pomaga radzić sobie z napięciem nerwowym. Liście rośliny dodaje się do herbaty.
- Szeroko stosowany w leczeniu nadciśnienia aroniowego. Z jej jagód można gotować bułeczki, kompoty, syropy, dżemy, przygotowywać napoje owocowe. Możesz pić sok owocowy 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
- Tradycyjna medycyna zaleca stosowanie jadu pszczelego w celu normalizacji ciśnienia. Aby to zrobić, pszczoły żądlą kończyny 2 razy w tygodniu. Jad pszczeli rozszerza naczynia krwionośne, blokuje w nich skurcze, ma właściwości moczopędne.
Często ludzie mają reakcję alergiczną na jad pszczeli lub miód. W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych stosowanie środków ludowych z tymi składnikami jest przeciwwskazane.
Środki ludowe mają działanie uspokajające, moczopędne, uspokajające i przeciwskurczowe. Zawierają dużo witamin i mikroelementów, kwasów, które mają dobroczynny wpływ na organizm i wspomagają gojenie nadciśnienia.
![zioła na nadciśnienie](/images/artykuły/46/zioła%20na%20nadciśnienie.jpg)
Dieta
Oprócz powyższych czynności ważną rolę odgrywa prawidłowe, zbilansowane odżywianie. Pacjentom z nadciśnieniem zaleca się wykluczenie z diety pokarmów zawierających zły cholesterol:
- tłuste mięso;
- salo;
- wędliny;
- ogórki konserwowe;
- smażone jedzenie;
- świeżo upieczony chleb.
Spośród produktów niezbędnych dla organizmu z nadciśnieniem możemy wyróżnić:
- warzywa;
- owoc;
- jagody;
- warzywa;
- mleczarnia;
- rośliny strączkowe;
- chude mięso, odmiany dietetyczne;
- płatki.
Żywność do ograniczenia:
- Sól, lepiej kupować sól o obniżonej zawartości sodu. A jeśli to możliwe, zastąp go sokiem z cytryny, żurawiną, cynamonem, kolendrą lub koperkiem.
- Płyn. Objętość płynu zużywanego na dzień nie powinna przekraczać 1 litra. Obejmuje to nie tylko wodę, ale także kompoty, zupy, mleko i herbatę.
- Napoje z kofeiną. Celem jest zmniejszenie pobudzającego wpływu na układ sercowo-naczyniowy.
- Tłuszcze zwierzęce. Dozwolone jest spożywanie do 25 g dziennie.
- Cukier. Ogranicz do 40 gramów dziennie. Nadmiar przyczynia się do rozwoju miażdżycy.
- Chleb. Zaleca się stosowanie krakersów lub chleba upieczonego kilka dni temu.
Zapobieganie
Osoby narażone na czynniki predysponujące do rozwoju choroby powinny:
- przestrzegać zdrowego stylu życia;
- na bieżąco przestrzegaj zalecanej diety;
- brać preparaty multiwitaminowe zawierające żelazo;
- regularnie mierzyć ciśnienie krwi;
- okresowo odwiedzaj lekarza.
Możesz dowiedzieć się, czym jest nadciśnienie, przyczynami jego rozwoju, możliwymi powikłaniami i jak kontrolować presję za pomocą środków ludowych i nie tylko z następującego filmu:
Komplikacje
Nadciśnienie jest niebezpieczne, ponieważ na jego tle mogą rozwijać się choroby, które prowadzą do kalectwa i śmierci.
Najczęściej rozwija się kryzys nadciśnieniowy. Jest to gwałtowny wzrost ciśnienia, któremu towarzyszy pogorszenie samopoczucia pacjenta. Przyczyną, która wywołała kryzys nadciśnieniowy, może być:
- silny stres psycho-emocjonalny;
- jednorazowe spożycie alkoholu w dużych ilościach;
- wycofanie leków na nadciśnienie lub ich nieodpowiednie leczenie;
- spożycie soli;
- czynniki meteorologiczne.
Podczas kryzysu nadciśnieniowego pacjent ma następujące objawy:
- brak powietrza;
- strach, niepokój;
- częstoskurcz;
- zimny pot;
- "Gęsia skórka";
- drżenie rąk i drżenie wewnętrzne;
- zaczerwienienie skóry twarzy;
- zawroty głowy;
- nudności i wymioty;
- drętwienie warg, języka;
- bełkotliwa wymowa;
- objawy niewydolności serca (w trudnych przypadkach).
W przypadku kryzysu nadciśnieniowego pacjent potrzebuje pilnej opieki medycznej w szpitalu.
Ponadto, w zależności od narządu dotkniętego brakiem krążenia krwi, takie choroby mogą się rozwinąć:
- niewydolność serca;
- niewydolność nerek;
- niewydolność wieńcowa;
- krwotoki, udary;
- zawał mięśnia sercowego;
- zakrzepica;
- pogorszenie i utrata wzroku;
- zmniejszone czucie w kończynach lub ich paraliż.
Nadciśnienie na początkowym etapie można całkowicie wyleczyć. Następnie, podobnie jak w tym ostatnim, prowadzi do poważnych komplikacji, a nawet śmierci. Dlatego przy pierwszych objawach choroby należy skonsultować się z lekarzem i nie zaniedbywać metod leczenia i profilaktyki.